زندگی گاهی اوقات بیش از حد خسته کننده می شود. زمانی که سعی می کنیم برای تمام اطرافیان خوب و دلسوز باشیم و نیازهای شان را برآورده کنیم اغلب خودمان را فراموش می کنیم. مشغله زیاد در محل کار، انجام وظایف مادرانه، پدرانه و همسرانه معمولا سبب می شود خودمان را فراموش کنیم.
برای دانلود بر روی لینک زیر کلیک کنید
۴۰ ایده خود مراقبتی برای داشتن بدن و ذهن سالم